Quand on saute du lit pour aller au travail sans petit déjeuner, il peut se passer parfois de longues heures avant que nous ne donnions à boire à notre organisme ! Au mieux un café… Des chercheurs néo-zélandais de l’université de Massey ont prouvé que ce manque d’hydratation nous rendait plus sensible à la douleur.
Bien s'hydrater augmente notre résistance à la douleur et permet une meilleure oxygénation du cerveau.
Cette nouvelle étude vient apporter de l’eau au moulin des bienfaits d’une bonne hydratation, que l’on soit en bonne santé ou victime d’une pathologie. Le Dr Toby Mündel et son équipe de l’université de Massey en Nouvelle-Zélande ont fait le lien entre le fait de ne pas boire assez et la sensibilité à la douleur.Une expérience qui n’a pas froid aux yeux…Pour les besoins de l’étude, ils ont suivi un groupe de personnes qui, pour un premier test, ont bu la même quantité d’eau et de liquides que d’habitude en gardant leurs activités quotidiennes. Dans un deuxième test, on leur a demandé de ne rien boire pendant 24 heures.A chaque étape, leurs pieds ont été immergés dans l’eau glacée (entre 0 et 3 degrés) pendant 4 minutes. “C’est une façon efficace de créer la douleur, de défier l’organisme et d’observer comment il répond. De plus, il s’agit d’un test clinique généralement utilisé pour mesurer le fonctionnement ‘normal’ du système cardiovasculaire d’un individu“ explique le Dr Mündel.D’après les résultats, publiés dans le “Psychophysiology“, plus les participants étaient déshydratés, plus la douleur ressentie était intense et moins leur cerveau était oxygéné en raison d’une hyperventilation. Ces dernières données ont été relévées lors de tests de fréquence cardiaque et de prise de tension artérielle.L’hydratation à prendre en compte dans le traitement de la douleurPour les chercheurs, ces découvertes montrent combien il serait important de prendre en compte le critère d’hydratation, notamment pour rendre plus efficace les traitements communs de la douleur comme les antalgiques ou les thérapies cognitivo-comportementales. En cas de déshydratation, les effets pourraient être moins efficaces.Ils soulignent également l’intérêt d’ explorer cette piste pour soulager les patients douloureux chroniques souffrants par exemple d’arthrite, de cancer, de troubles locomoteurs ou de migraines. AFP/RelaxnewsSource : A preliminary study on how hypohydration affects pain perception – Tracey Bear – Psychophysiology Early View (
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